Familles, collègues, écoles, entreprises, associations :
offrez-vous un espace de pause et de recentrage grâce à des ateliers de sophrologie conçus pour apaiser les tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Pendant environ 1h (voire plus), ces ateliers vous invitent à expérimenter des pratiques simples et accessibles pour :

✔️ Respirer pleinement et relâcher les tensions
✔️ Apaiser le mental et retrouver de la clarté intérieure
✔️ Se reconnecter à ses ressentis dans un cadre sécurisant
✔️ Favoriser un mieux-être global, au quotidien

Chaque atelier alterne temps d’échange et mise en pratique, afin de permettre une intégration concrète et durable des outils proposés.

Vous repartez avec :

✔️ Un état de détente et de recentrage
✔️ Des outils simples à réutiliser dans votre quotidien
✔️ Une meilleure capacité à gérer le stress et la pression
✔️ Plus de stabilité émotionnelle et de présence à vous-même

💰 Tarif

Atelier de sophrologie (1h) : 80€

Un tarif dégressif peut être proposé en cas de réservation de plusieurs ateliers.

Pour les demandes spécifiques (par exemple des séances de 1h30 ou des formats adaptés à un groupe ou une structure), un devis personnalisé peut être réalisé.